Mese: Aprile 2021

Tutti i benefici della glutammina per il bodybuilding

Di admin 4 Aprile 2021 Off

I benefici della glutammina nel bodybuilding sono ben documentati. Tuttavia, molti bodybuilder professionisti e frequentatori di palestre non sanno che possono beneficiare di questo aminoacido mangiando cibi che ne sono ricchi durante le loro sessioni di allenamento. Per esempio, uova, carne, pesce, pollo, legumi e noci sono tutte buone fonti di l-glutammina. Se stai cercando di ottenere una massa muscolare magra o semplicemente vuoi rimanere pieno di energia durante i tuoi allenamenti, dovresti considerare il consumo di questi alimenti su base regolare. Ecco una spiegazione del ruolo che la glutammina gioca nel nostro bodybuilding o nella routine di sollevamento pesi.

Come accennato in precedenza, i benefici della glutammina bodybuilding includono una migliore crescita muscolare e migliori tempi di recupero tra gli allenamenti. Un’altra domanda comune che molti bodybuilder hanno √® se l’assunzione di integratori di l-glutammina li aiuter√† a costruire …